先週とうとうやってきました、ワタシの誕生日。
と、いうことで『２８歳』になりましたエビナです
このお店でお祝いをしてもらうのも８回目になりました。
毎回本人には分からないように（？）
パーティをしてくれて…
ありがたいですね♪
毎年忘れずに誕生日メールをくれる友達もいるんですが
そういうつながりは大切にしたいなぁと…
最近はそんなことを考えながら過ごすことが多くなりました。
何よりも２８という数字に驚いているところですが、
今年も充実した一日を過ごせました
エビナ
先日、区がやっている健康診断に初めて行ってきました＾＾
身長、体重測って(なんと２ｃｍも伸びてました！
どうやらまだまだ成長過程のようです！)
採血してーといった形なんですが
結果はというと…悪玉コレステロールが基準値より
高いといった結果が…！！
確かに思い当たる節が…チーズ大好きだし
ポテトチップスもストレス解消の一環として(？)
結構食べちゃうし…
やばい！と思い
チーズ断ちは無理としても
ポテチ断ちを決行中です。
といってもどうしても食べたくなってしまったときは
これ！
「ぽてかる」です！
全部食べても138キロカロリーと安心！
油で揚げてないんですよねー！
これはダイエット中の人にもピッタリですね！
でもちなみに
悪玉コレステロールの値が若干高い方が
長生きするというデーターが最近出たそうです！
いやいやこれに甘んじることなく
しばらくは、ぽてかる生活を続けたいとおもいます。
オザワ
品川の美容室 ヘアクチュールミヨ